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FLAN DE ESPARRAGOS VERDES Y QUESO

Posted By Jasi On 20 Junio 2010 @ 22:13 pm In Comida ligera, Primero | No Comments

Escurre los espárragos del frasco, tritúralos (reserva algunos para decorar), junto con los huevos batidos, la nata liquida y el queso. Salpimenta.

Vierte la mezcla en un molde de microondas engrasado con aceite y espolvoreado con pan rallado.

Cuece en el microondas 8 minutos con una potencia del 75%.

Páralo y cuece 7 o 8  minutos más.

Asegura el punto de cocción introduciendo un palillo y que salga limpio.

 

Sácalo  del molde y adorna con los espárragos que has reservado y riega con una besamel clarita (ver apartado salsas).

Si decides tomarlo frío acompáñalo con mayonesa en vez de con besamel.

Ingredientes

  • 1 frasco de espárragos verdes.
  • 4 huevos.
  • 200 gr. de nata liquida.
  • 75 gr. de queso rallado light.
  • Un poco de pan rallado.
  • Aceite pimienta y sal.

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